[Livestream] Chuyển Hóa Loạn Tâm Và Trầm Cảm

Blog về kiếm tiền online, học Tiếng Anh MMO, thương hiệu cá nhân

Theo Dõi

tumichael.com là blog về mmo, online marketing, học Tiếng Anh MMO. Giúp bạn xây dựng thương hiệu cá nhân, kinh doanh online bền vững

Trầm cảm là việc đánh mất khả năng xây dựng tương lai. Giống như việc sống trong một cơ thể đấu tranh để sinh tồn, với tâm trí đang cố gắng chết.

Người trầm cảm là người:

-Nói rất nhiều, nhưng không được nghe thấy.

-Đứng ở nơi sáng nhất, nhưng vô hình trong tất cả.

Khi một người trầm cảm chọn cách kết thúc sự sống, điều bất thường duy nhất mà mọi người thấy vẫn chỉ là dằn vặt những câu hỏi.

Dường như mọi người cố tìm ra nguyên nhân hợp lý cho việc một người không thiếu gì vì sao chọn tự sát?

Thay vì cần hỏi người đó đã vất vả chống chọi với những cảm xúc tiêu cực ra sao, đã chịu đựng những gì và nhiều đến thế nào?

5 vấn đề nghiêm trọng mà độ tuổi 25-34 thường gặp:

1. Áp lực kiếm tiền: Căng thẳng do áp lực kiếm tiền, lo lắng về thu nhập bấp bênh, khó khăn trong việc quản lý tài chính.
2. Mất định hướng: Cảm giác lạc lõng, thiếu mục tiêu rõ ràng trong cuộc sống, không biết nên bắt đầu từ đâu, làm gì để thành công.
3. Dễ bị cám dỗ: Dễ bị ảnh hưởng bởi những lời hứa hẹn hão huyền về tiền bạc, sa vào các dự án lừa đảo, đánh mất tiền bạc và niềm tin.
4. Mất cân bằng cuộc sống: Dành quá nhiều thời gian cho công việc online, bỏ bê sức khỏe, gia đình và các mối quan hệ xã hội.
5. Trầm cảm: Cảm giác chán nản, tuyệt vọng, mất động lực, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất.

"Khoảng 15 triệu người Việt bị mắc các rối loạn về tâm thần."

"14.1% dân số cả nước rối loạn tâm thần."

"Bệnh tâm thần liên quan đến stress, trầm cảm đáng báo động."

Đó chỉ là 1 trong vô số những tít báo liên quan đến bệnh trầm cảm.

Kéo theo là vô số những phương pháp, khóa học liên quan đến chữa lành tràn lan.

Bệnh tâm lý là một dạng bệnh mà chỉ đến khi trực tiếp nếm trải thì mới thấy kinh khủng như thế nào. Nếu chỉ ở ngoài nhìn vào thì rất dễ buông ra những lời kiểu như "có thế thôi mà cũng trầm cảm", "đúng là cái thế hệ mong manh dễ vỡ, trầm cảm theo phong trào",v.v..

Tú Michael mong muốn góp sức nhỏ nhoi vào việc lan tỏa nhận thức về trầm cảm này từ góc nhìn của người trong cuộc, là bệnh nhân mắc chứng rối loạn tâm lý và ít nhất 3 lần đối mặt với trầm cảm nghiêm trọng, ranh giới sinh tử chỉ cách nhau 1 khoảnh khắc.

Đây không phải là lời khuyên y tế hay chữa bệnh. Chỉ đơn thuần là chia sẻ từ những trải nghiệm cá nhân.

Thời gian: 8pm tối nay 27/04/2024

Nếu bạn biết ai đã từng trải qua hoặc đang đối mặt với trầm cảm, hãy chia sẻ đến họ nhé.

Lịch trình của livestream "Chuyển Hóa Loạn Tâm Và Trầm Cảm"

Phần 1: Giới thiệu (5 phút)

• Chào mừng khán giả đến với buổi livestream.
• Giới thiệu bản thân và trải nghiệm cá nhân về trầm cảm.
• Chia sẻ lý do bạn chọn chủ đề định tâm và trầm cảm cho buổi livestream.

Phần 2: Chia sẻ câu chuyện cá nhân (20 phút)

• Kể về 3 lần chìm trong trầm cảm.
• Miêu tả những cảm xúc tiêu cực trải qua như chán nản, tuyệt vọng, mất động lực.
• Chia sẻ cách chuyển hóa loạn tâm và trầm cảm
• Giải thích cách định tâm giúp vượt qua trầm cảm và lấy lại niềm tin vào cuộc sống.

Phần 3: Tầm quan trọng của định tâm trong kiếm tiền online (15 phút)

• Giải thích định tâm là gì và vai trò của nó trong cuộc sống.
• Phân tích những lợi ích của định tâm trong việc kiếm tiền online như:
  • Tăng khả năng tập trung và hiệu quả công việc.
  • Giúp đưa ra quyết định sáng suốt, tránh những sai lầm do cảm xúc chi phối.
  • Giảm stress, lo âu, và nguy cơ mắc trầm cảm.
  • Giúp bạn kiên trì theo đuổi mục tiêu lâu dài.
• Chia sẻ những cách thức để rèn luyện định tâm trong cuộc sống hàng ngày.

Phần 4: Hỏi đáp (10 phút)

• Trả lời các câu hỏi của khán giả về định tâm, trầm cảm và kiếm tiền online.
• Chia sẻ thêm những kinh nghiệm và lời khuyên hữu ích cho những người đang gặp khó khăn.

Kết luận (5 phút)

• Tóm tắt lại những nội dung chính của buổi livestream.
• Nhấn mạnh tầm quan trọng của định tâm trong việc vượt qua trầm cảm và kiếm tiền online thành công.
• Kêu gọi khán giả hành động để rèn luyện định tâm và cải thiện cuộc sống của họ.